Риба судак: користь і шкода, мінеральний склад, калорійність

Судак: користь і шкода для організму

Судак – хижа риба, що відноситься до сімейства окуневих. Основний ареал проживання представників даного виду – прісні водойми Азії і Східної Європи. За життя в сприятливих природних умовах судаки виростають до 130 см в довжину

» Читати далі

Товстолобик: користь і шкода, склад, властивості, калорійність

Товстолобик: користь і шкода

Товстолобики – риби сімейства коропових, що мешкають в річках і заплавних озерах східній частині Азії. Представники цього виду мають високу об’ємне тіло, покрите циклоидной дрібною лускою, велику голову з товстим опуклим чолом і низько посадженими

» Читати далі

Тріска: користь і шкода, склад, калорійність

Тріска: користь і шкода для організму

Тріска – це риба, що відноситься до сімейства тріскових. Представники цього роду мають веретеноподібне подовжене тіло з двома анальними і трьома спинними плавцями, велику загострену голову з видатною вперед верхньою щелепою і м’ясистим вусиком на

» Читати далі

Помело: користь і шкода, склад, вітаміни, калорійність

Помело: користь і шкода для здоров'я

Помело – це вічнозелена рослина, що відноситься до роду цитрусових. Родина представників цього виду – острова Фіджі і Тонга, територія південно-східної Азії, Малайзія. У Китаї перша згадка про помело датується 100 р. до н.е. В

» Читати далі

Як запекти куряче філе в духовці: рецепти, особливості приготування

Куряче філе, запечене в духовці

Незважаючи на те що зараз можна вільно купити яловичину, баранину, свинину, у багатьох сім’ях саме курка є м’ясом номер один. Її варять, смажать, тушкують, запікають цілком або готують, розділивши на порції. Великою популярністю користуються страви,

» Читати далі

Як смачно посмажити пельмені на сковороді: заморожені і варені

Як посмажити пельмені на сковороді

Вважається, що пельмені цілком економне блюдо. Особливо якщо враховувати той факт, що в начинку можна класти будь-яке м’ясо, додавати цибулю, капусту, зелень, створюючи нові смакові відчуття. Вегетаріанці взагалі можуть відмовитися від м’ясної начинки, замінивши м’ясо

» Читати далі

Картопляна запіканка з куркою в духовці: рецепт

Картопляна запіканка з куркою в духовці

Немає часу і сил готувати вечерю? Нічого страшного, картопляна запіканка з куркою вам на допомогу. Вам потрібно тільки нарізати і змішати інгредієнти, а далі духовка все зробить за вас, тільки правильно виставте температуру і зрідка

» Читати далі

Як запекти карася в духовці: особливості приготування, рецепти

Карась, запечений в духовці

Звісно, благородну рибу приготувати легко. Особливо ту, в якій практично немає кісток. Але досвідчені господині можуть подати будь-яку рибу так, що навіть досвідчений різними делікатесами гурман попросить добавки. Взяти того ж карася. Не всі цю

» Читати далі

Як запекти хека в духовці: 7 смачних рецептів, особливості приготування

Хек, запечений в духовці

Хек – риба океанічна, а тому в свіжому вигляді її можна купити, лише живучи поблизу океану. Тому на прилавки магазинів вона надходить замороженою – у вигляді філе або цілої тушки. Серед усього різноманіття риб хек

» Читати далі

Білково-вуглеводне чередування: принципи, правила, протипоказання

Білково-вуглеводне чергування

Я хочу важити 90, 70, 50, 30 кг … пуск! Мета? Правильна мета – знайти свій ідеальний вагу: в цій вазі ви сповнені енергії, подобаєтеся собі (в одязі і без), не ходіть голодним, на людей

» Читати далі
1 2 3 50