Для імунітету волоські горіхи і мед рецепти для зміцнення здоров’я

Виключно корисні для імунітету волоські горіхи мед ще й надзвичайно смачні і доступні продукти. Рецепти з їх використанням збагачують організм незамінними амінокислотами, вітамінами, мінералами, зміцнюють імунітет.

Зміст

  1. Чим корисний мед для імунітету
  2. Користь волоських горіхів для імунітету
  3. Рецепти

Чим корисний мед для імунітету

Мед – енергетично цінний продукт, що містить глюкозу, фруктозу. Вітаміни, мінерали, амінокислоти містяться в ньому, але в невеликих кількостях.

Але, хоча кількісно корисних нутрієнтів трохи, вони відрізняються дивовижною різноманітністю. У меді знаходяться практично всі елементи, які виявляються в крові людини.

З 22 незамінних амінокислот в меді містяться 20, а також ацетилхолін – з’єднання, що є нейромедіатором, одночасно виконує роль одного з регуляторів імунітету.

Ацетилхолін здатний впливати на характер імунної відповіді:

  • стимулює реактивність, посилюючи синтез інтерлейкіну-1, виробництво зрілих В-лімфоцитів;
  • пригнічує фагоцитарну активність макрофагів, діючи на С-3 рецептори мембрани, підсилює синтез простагландину Е2.

Завдяки присутності ацетилхоліну молоко з невеликою ложечкою меду заспокоює і покращує сон. Мед – чудовий антисептик, який вводиться в рецепт не тільки, як джерело корисних нутрієнтів, але і як консервант.

Чим корисний мед для імунітету

Користь волоських горіхів для імунітету

У волоському горісі багато вітаміну С, токоферолу, каротину, жирних олій, білка, мінералів K, Ca, Mn, Cu, Fe, Zn, Mg, P, Se. З водорозчинних вітамінів волоські горіхи містять в значній кількості В6, В1, фолієву кислоту.

За відносною кількістю білка волоський горіх можна порівняти з м’ясом, містить лізин, який дозволяє більш повно його засвоювати. Цінний білок потрібно організму не тільки для побудови м’язів, а й для імунної системи. Складові білок амінокислоти використовуються для синтезу імуноглобулінів.

Різноманітний і мінеральний склад волоських горіхів, в якому виявляються необхідні нутрієнти для металлозавісімих хімічних процесів в організмі. Так, недолік Zn негативно позначається на активності Т-лімфоцитів, зменшує кількість які виникають лімфоцитів Т-кілерів, призводить до загального зниження маси вилочкової залози.

При дефіциті Fe зменшується кількість лімфоцитів Т-супресорів, знижується проліферація лімфоцитів В і Т при нестачі мінералів Mg і Mn.

Рецепти

Мед з волоським горіхом за хімічним складом доповнюють один одного. В суміші цих продуктів містяться цінні вуглеводи, представлені глюкозою, фруктозою, необхідні організму мінерали, білки і жири.

Високу поживну цінність представляють суміші із зеленим волоським горіхом. Сік зеленого горіха, як і мед – природний антисептик і консервант. Будь-які добавки, які використовуються в рецептах, зберігають при такому способі консервації всі свої цінні якості не протяг тривалого часу.

Паста Амосова

Кардіохірург зі світовим ім’ям Н. М. Амосов для заповнення в організмі дефіциту нутрієнтів, необхідних для підтримки хорошого здоров’я, запропонував рецепт з медом, сухофруктами, волоськими горіхами. Цей склад в різних варіантах набув популярності і широко використовується.

Для приготування пасти Амосова необхідно взяти по 250 г таких сухофруктів, як:

  • курага;
  • темні родзинки без кісточок;
  • чорнослив;
  • інжир сушений.

Всі компоненти добре подрібнюються і змішуються зі склянкою тертих ядер волоського горіха. До отриманої суміші потрібно додати лимон, перетертий разом з цедрою, і 250 г якісного меду.

У день застосовують по столовій ложці перед їжею для дорослих, дітям – по одній чайній ложці. Лікуватися пастою Амосова потрібно тривало, від 1 місяця до півроку.

Склад з лимоном

Для приготування корисного кошти для зміцнення імунітету потрібно лимон – 2 штуки, які використовують з шкіркою, 300 г меду, по склянці родзинок, волоських горіхів, кураги.

Всі інгредієнти добре подрібнюються, а потім заливають медом. Зберігають суміш у темному місці, а вживати по 1 ложці до їди.

Засіб з кураги, меду, волоських горіхів

Смачне загальнозміцнюючий засіб виходить, якщо використовувати мед, курагу, волоський горіх для імунітету.

Отримують засіб, що підвищує стійкість до інфекцій, змішавши:

  • по половині склянки береться курага, мигдаль, чорнослив, родзинки;
  • стакан волоських горішків;
  • лимон 2 штуки;
  • 0,15 г меду.

Всі тверді компоненти складу подрібнюються, потім до них додається лимон. Сік вливається окремо, а потім додається перекручена в м’ясорубці цедра. Для отримання лікарського складу додають мед, наполягають 2 дня. Приймати суміш 3 рази на день 1-2 ст. ложки, дітям – 2 рази на день по чайній ложці.

Боротися із застудою допоможе суміш, до якої доданий один лимон з цедрою і шкіркою. Для її приготування беруть по склянці рідкого меду і подрібнених горішків, змішують їх з перекрученим на м’ясорубці лимоном.

Зелений волоський горіх з медом

Для зміцнення імунітету використовують не тільки ядра зрілого горіха, а й зелений горіх. Збирають їх на стадії молочної стиглості, коли шкірка легко протикає голкою, і з горішка виділяється сік.

З незрілих горішків готують варення, змішують з сухофруктами. За якостям суміш не поступається приготовленої з стиглого горіха. А за вмістом йоду навіть перевершує.

Стан імунітету залежить від щитовидної залози, яка впливає на білковий, жировий, вітамінно-мінеральний обмін речовин в організмі. А йод – необхідний компонент, без якого нормальна робота щитовидної залози неможлива.

Корисне для щитовидної залози і імунітету засіб можна приготувати, якщо використовувати:

  • 50 г зелених горіхів;
  • 500 г рідкого меду.

Зелені горішки перекручуються через м’ясорубку, а потім заливаються медом. Настоюється складу місяць в темному місці, зберігається в холодильнику.

Цей рецепт використовується, як засіб від раку легкого, приймається по чайній ложці до їди. Ліки має протипухлинну ефектом, стимулюючи фагоцитоз макрофагів, зміцнюючи неспецифічну імунний захист організму.

Підвищуючи імунітет, не можна забувати про можливу алергії на компоненти цілющих сумішей і про протипоказання. До захворювань, при яких не рекомендується вживати представлені рецепти, відносяться алергія, цукровий діабет, гіпертиреоз.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.