Вітаміни для нирок, мікроелементи: підтримка роботи

При хворобах нирок важливо, щоб раціон харчування підбирався таким чином, щоб продукти були корисними. Зокрема, вони повинні містити вітаміни для нирок і надавати сечогінну дію. Правильно складений дієтичний стіл – головна умова успішної терапії захворювань органів. Щоб нирки і сечовий міхур працювали правильно, потрібно знати, які складові слід включити в список. Детально про це розкажуть фахівці.

Зміст

  1. Вітаміни для підтримки роботи нирок
  2. Мікроелементи для нирок

Вітаміни для підтримки роботи нирок

Подібно печінки, в ниркових структурах є мережа каналів, які діють як фільтр, виводячи токсичні речовини. Детоксикація останніх виконується на підставі збалансованості вмісту мікроелементів. Шлаки, продукти бактерій, що формуються при травленні, ниркові канали виводять в складі сечі. Необхідно домогтися правильного функціонування таких важливих органів, сприяти поліпшенню їх роботи – тоді вони будуть менше хворіти. Лікарі можуть цього домогтися за рахунок призначення лікарських препаратів для лікування тієї чи іншої хвороби нирок, сечового міхура, і призначення раціону, що складається з багатих на вітаміни страв і продуктів. Медики зможуть врахувати особливості стан здоров’я пацієнта, розкажуть, що слід вживати (наприклад, чи варто використовувати продукти, що містять йод).

Найбільша концентрація вітаміну А в оліях, ядрах горіхів і гарбузі

Найбільша концентрація вітаміну А в оліях, ядрах горіхів і гарбузі

  1. Ретинол (вітамін А). Важлива роль в безперебійній роботі відводиться ретинолу, оскільки він бере участь в цілому ряді важливих процесів. У разі нестачі вітаміну, А відбувається порушення функціонування організму. Внаслідок цього можуть розвиватися пієлонефрити, утворюватися мікроліти в ниркових структурах. Крім цього, вітамін підтримує цілісність мембран клітин в нирках. Він потрібен для того, щоб забезпечувати обмін речовин, зміцнювати захисні сили організму. Найбільша концентрація ретинолу в оліях, ядрах горіхів, гарбузі.
  2. Токоферол (вітамін Е). Необхідний для правильно роботи органів. Допомагає руйнувати мікроліти в ниркових структурах. Зокрема, вітамін Е входить до складу гарбуза. Цей продукт є ефективним сечогінним натуральним засобом, очищає сечовий міхур. Крім того, вітамін є в пророщеної пшениці, кукурудзі, бобових, оселедця, тріску і ін.
  3. Омега-3. Щоб зробити раціон по-справжньому повноцінним, потрібні продукти, що містять цей компонент. Омега-3 допомагає підвищити життєві сили організму, захищає нирки при захворюваннях. Люди, які страждають від ниркових хвороб, повинні регулярно вживати рибу, в якій міститься висока концентрація Омега-3, корисних кислот (наприклад, скумбрія, оселедець). В її складі близько 30 відсотків риб’ячого жиру.
  4. Тіамін (вітамін В1). Тіамін і ензими беруть участь в ліпідному і білковому синтезі, важливих обмінних процесах. Вітамін В1 синтезується в тканинах пагонів рослин, мікроорганізмів. Велика кількість цього вітаміну є в складі дріжджів, неочищеної рисової крупи, її висівках, окремих видах кукурудзи. Крім того, тіамін виявили в печінці тварин.Рибофлавін
  5. Рибофлавін (вітамін В2). Крім підтримки нормального функціонування нирок, допомагає поліпшити роботу залоз черевної порожнини, стан судин, кишечника, печінки. Рибофлавін входить до складу дріжджів, коров’ячого та козячого молока, печінки, м’яса, курячих яєць. Крім цього, джерелом даного біосоедіненія вважаються персики, морква, груші, шпинат, буряк, помідори, пшеничні насіння. У добу людина повинна вживати 3 міліграма рибофлавіну.
  6. Ніацин (вітамін В3). Бере участь в процесі клітинного енергообміну, дозволяє попередити руйнування гепатоцитів, активізує захисну функцію нирок. Хворі із захворюваннями нирок можуть отримати ніацин в складі хліба, м’ясних страв, каш і рослинних продуктів.
  7. Піродоксін (вітамін В6). Бере участь в синтезі трансамінази, будучи ферментом печінки, пиродоксин забезпечує засвоюваність білків. Недолік цієї речовини здатний викликати порушення процесу виділення жовчі. В6 запобігає появі каменів в структурах органу. У той же час до прийому вітаміну є свої заходи. Подібно здебільшого вітамінів цієї групи, В6 синтезується мікрофлорою кишечника, але в разі дисбактеріозу, нерідко супроводжується дисфункцією печінки, можливий гіповітаміноз. Тому вживати такі продукти потрібно з обережністю тим, у кого болить печінка. Зокрема, вітамін є в вівсі, гречці, волоських горіхах, черешні, бананах і ін.
  8. Ціанокобаламін (вітамін В12). Допомагає регулювати кровотворні процеси. Ціанокобаламін допомагає забезпечити нормальну роботу печінки, нирок. Цей вітамін пацієнти, у яких болить нирка, можуть отримати завдяки вживання м’яса, рибних страв, печінки, яєць та ін. Люди, які не страждають серйозними захворюваннями, повинні вживати 3-10 міліграмів цианокобаламина.

    Аскорбінова кислота підвищує імунітет організму

    Аскорбінова кислота підвищує імунітет організму

  9. Аскорбінова кислота (вітамін С). Аскорбінка допомагає каталізувати деякі ензими, бере участь в процесі регулювання метаболізму, згортання крові, вироблення певних гормонів, зміцнює стінки кровоносних судин. Вітамін С підвищує імунітет організму. Кращими джерелами аскорбінової кислоти вважаються: смородина, плоди шипшини, лимони, апельсини, грейпфрути та інші цитрусові, капуста, томати. Однак необхідно пам’ятати, що при хворобах нирок аскорбінка здатна створювати навантаження і чинити негативний вплив на нирки, особливо якщо вони часто болять. Обережно варто вживати аскорбінку при захворюванні нирок і каменях в сечовому міхурі. При передозуванні велика ймовірність порушення функцій нирок.
  10. Пектини. Пектин, що міститься в яблуках, сприяє очищенню нирок за рахунок зв’язування токсичних речовин і ефективного виведення. Пектин дозволяє знизити вміст цукру в складі крові і позбутися від надлишку поганого холестерину, що важливо для терапії недуг печінки. Він не дозволяє шкідливої ​​кислоті з’являтися в структурах нирок, оскільки її надлишок призводить до отруєння всього організму. Разом з тим не слід вживати яблука у великій кількості, досить з’їдати по плоду протягом дня, однак якщо у вас порушена нормальна робота нирок, то слід вживати кілька. Варто відзначити, що сливи володіють схожими властивостями, тому варто включити їх до списку харчових продуктів, щоб рідше хворіти.

Мікроелементи для нирок

Баланс мікроелементів в організмі допомагає підтримувати імунітет і тим самим захищати нирки від шкідливого впливу токсинів і інших речовин. Перед складанням раціону харчування необхідно порадитися з лікарем. Спеціаліст докладно розповість, який мікроелемент володіє найбільш корисними властивостями для органів, а що слід обережно вживати в їжу. Наприклад, чи варто додавати в страви продукти, що містять йод. Зокрема, припустимо їсти морську капусту, до складу якої входить йод? Чи дозволено хворим використовувати сіль з йодом? Медик допоможе пацієнтам розібратися в цьому питанні.

Кальцій

  1. Кальцій. Елемент вкрай важливо вживати для підтримки організму на клітинному рівні. Він дозволяє регулювати вміст фосфору всередині організму. У хворого можуть бути проблеми з нестачею кальцію, оскільки він здатний вимиватися з тканин. За результатами порівняно недавніх досліджень, мікроелемент сприяє появі каменів в нирках, але останні досліди свідчать про те, що причина патології полягає в дефіциті кальцію. Багаті джерела елементів – молочна продукція, дріжджі, приготовлені на основі пива, ядра бразильських горіхів, білокачанна капуста, засушений інжир, зелень з темно-зеленими пагонами, сардина, паста з кунжуту, ламінарія, до складу якої крім калію входить йод.
  2. Магній. Мікроелемент магній життєво необхідний для організму. Недолік магнію здатний привести до істотних порушень функцій нирок. Магній впливає на активацію ферментів, бере участь в накопиченні енергії, регулює вміст корисних речовин, в т. р. і кальцію. Магній містять горіхи, свіжі овочі, фрукти, риба.
  3. Калій. Є корисним елементом, на який треба звертати особливу увагу при таких захворюваннях. Забезпечує нормалізацію функцій органів. Елемент впливає як противагу до натрію, дозволяє ниркам виводити більшу кількість кислоти. Він є в складі горіхів, свіжих фруктів, овочів. Калій – елемент, який допомагає організму на клітинному рівні. Разом з тим хворим слід обмежити добове споживання мікроелемента до 2000 міліграмів. А якщо з нирками немає проблем, то рекомендується вживати 4700 міліграмів протягом дня. При цьому елемент необхідно балансувати з натрієм.
  4. Натрій. Організм потребує виведення солей натрію до складу сечі, – це дозволить здійснити відведення води з крові в канальці нирок. Токсичні речовини виводяться всередину нирок для процесу елімінації. У той же час, необхідно пам’ятати, що дієтичний стіл, який передбачає низький вміст солі, здатний викликати порушення функцій нирок.

Більшості людей, які страждають від таких недуг, необхідно пам’ятати про те, що харчування має бути збалансованим і багатим вітамінами і корисними речовинами, які не будуть ускладнювати процеси в нирках. Важливо своєчасно звернутися до лікаря і визначити перелік продуктів, які нададуть користь організму, – це допоможе уникнути неприємних наслідків.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.