Популярні рецепти приготування сечогінних засобів

Сьогодні багато людей стикаються з проблемою надлишкового накопичення рідини в організмі, що виражається зайвою вагою, пухлинами рук, ніг, шиї і торсу. Причин у такої симптоматики може бути кілька, але основна з них – неправильний обмін речовин. Боротися з першопричиною цієї патології можна дуже довго, а від симптомів хочеться позбутися «вже зараз». Для цього можна використовувати як спеціальні препарати – діуретики, так і засоби народної медицини у вигляді відварів трав і інших, які підходять для використання в домашніх умовах. Які з продуктів і цілющих трав мають сечогінний ефект?

Зміст

  1. Продукти харчування
  2. Цілющі трави
  3. Популярні рецепти відварів
  4. Висновок

Продукти харчування

Кавун і диняЦе може прозвучати несподівано, але деякі продукти харчування, що входять в наш раціон, вважаються діуретиками. Їх тривале вживання в домашніх умовах паралельно з низькокалорійною дієтою і відмовою від солі може привести до виведення рідини з організму. Зокрема, це така їжа:

  • кавун і диня, які виводять з організму не тільки вологу, але і токсини (це досягається за рахунок вмісту в них калію, заліза, нікелю, магнію, марганцю і вітамінів С, В1, В2, РР);
  • брусниця, шипшина, калина і журавлина (крім діуретичного, мають протизапальний ефект);
  • петрушка, шпинат, селера, огірки, помідори, гарбуз і картопля (містять велику кількість калієвих солей, нормалізують роботу нирок і печінки);
  • яблука і цитрусові (крім зневоднення, заповнюють потреба організму у вітаміні С і ряді мікроелементів).

Варто зазначити, що додавання цих продуктів в раціон в якості засобів для виведення рідини з організму буде недостатньо для досягнення швидкого ефекту. Багато з овочів, ягід і фруктів люди і так вживають день у день, не спостерігаючи ніяких змін в своєму самопочутті. Для того щоб ці кошти подіяли, потрібно намагатися якийсь час харчуватися тільки такою їжею, повністю виключивши зі свого раціону жирні, смажені страви і сіль. При цьому спрагу рекомендується тамувати не водою, а тими ж фруктами і ягодами: кавуном, апельсинами і т. Д. У зимову пору року це може бути проблематично, але свіжу рослинну їжу завжди можна замінити консервацією, яка лише трохи поступається їй в корисності.

Цілющі трави

Крім продуктів харчування, в домашніх умовах можна використовувати трави, які мають сечогінний ефект. Більшість з них сьогодні продається в аптеках у вигляді фітосборов і настоянок. Серед «народних» діуретиків дуже добре себе зарекомендували:

  • барбарис, розторопша, кульбаба, володушка, безсмертник (ці кошти не тільки виводять рідину з організму, але і сприяють нормалізації роботи печінки і жовчного міхура, приводячи в порядок обмін речовин);
  • подорожник, материнка, мати-й-мачуха, які можна не тільки вживати всередину у вигляді відварів, але і приймати ванни з їх додаванням (це призводить до очищення пор шкіри і прискорює виведення токсинів і шлаків через потові залози);
  • петрушка, хвощ польовий, березове листя (крім сечогінну дію, перешкоджають утворенню каменів в нирках);
  • насіння фенхелю (солодкого кропу) здатні знижувати відчуття голоду і прискорювати обмін речовин (також вони позитивно впливають на роботу підшлункової залози і виступають в ролі потужного диуретика);
  • зелений чай, імбир, мате (ці кошти слід вживати у вигляді гарячих відварів, що сприяє виведенню рідини разом з токсинами не тільки через нирки, але і через шкірні пори).

Регулярне вживання відварів з цілющих рослин допоможе нормалізувати обмін речовин і призведе до поступового виведення вологи з органів і тканин. Для досягнення максимального ефекту вам доведеться відмовитися від солоної, жирної їжі, а також від алкоголю, газованої води і солодощів.

Популярні рецепти відварів

Відвар з травВивчивши відгуки інтернет-користувачів, можна прийти до висновку, що найпопулярнішими сечогінними засобами для застосування в домашніх умовах є трав’яні відвари. Готувати їх можна в різних пропорціях і сумішах, поєднуючи корисні ефекти кожного взятого компонента. Нижче представлені найбільш популярні з рецептів діуретичних відварів.

1) «Італійський» відвар. До його складу входять: італійський кріп, петрушка, кульбаба, кропива, м’ята. Необхідно взяти по 10 грамів подрібненої зелені (кропу і петрушки) і по 20 грамів інших компонентів, після чого змішати їх в металевій ємності і залити окропом (200 мл). Накривши ємність кришкою і рушником, почекати двадцять хвилин, а потім процідити крізь марлю. Отримана доза сечогінний засіб призначена для одноразового вживання в повному обсязі. Випивати 200 мл відвару рекомендується щодня протягом місяця.

2) Відвар з чаю з імбиром. Набутий цілісний імбир слід розрізати на тонкі смужки, помістити в металеву ємність і залити холодною водою. Після цього ємність потрібно поставити на плиту і варити відвар на слабкому вогні протягом двадцяти хвилин з моменту закипання. Вийшло сечогінний засіб потрібно додавати в чай ​​в кількості однієї чайної ложки і щодня вживати натщесерце. Крім того, що імбирний чай виводить вологу з організму, він також надає благотворний вплив на шлунково-кишковий тракт і може використовуватися для профілактики утворення каменів в нирках.

3) Відвар з бруньок берези. Зібрані навесні березові бруньки слід просушити, після чого вони можуть зберігатися цілий рік, зберігаючи свої властивості. Коли прийде час їх використовувати, потрібно залити даний засіб окропом і заварювати протягом тридцяти хвилин. Одержаний відвар слід пити раз в день в кількості 200-300 мл. Діуретичний ефект не змусить себе довго чекати, і поліпшення настануть через тиждень щоденного прийому.

Існують і інші рецепти відварів і інших засобів із застосуванням менш поширених цілющих рослин, які також мають право на існування. Проте описувати всі з них тут не має сенсу. Незважаючи на те що фітозасобів для домашнього використання практично не мають протипоказань, їх потрібно з обережністю приймати людям, що страждають від алергії. Якщо після випитого відвару у вас з’являться симптоми у вигляді риніту, кропив’янки або почервоніння шкіри, – це ще півбіди. Однак алергічна реакція може виражатися і більш небезпечною симптоматикою: набряк Квінке та анафілактичний шоком аж до летального результату. Тому, перш ніж приступати до лікування із застосуванням будь-якого фітозасоби, проконсультуйтеся з цього приводу з фитотерапевтом і алергологом.

Висновок

Який саме засіб використовувати в домашніх умовах, вирішувати вам. У кого-то може бути алергія на поширені овочі, фрукти і трави, але їх завжди можна замінити чимось іншим, благо вибір в цьому плані великий. Якщо ефект від природних діуретиків з якихось причин не настає або виражений дуже слабо, перейдіть на медикаментозне лікування. Однак пам’ятайте, що таблетки з набагато більшою ймовірністю нашкодять вашому здоров’ю, в порівнянні з відварами і настоянками.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.