Масаж при лімфостазі нижніх кінцівок: відео

Різноманітні техніки масажу задовго до виникнення сучасної медицини застосовувалися при лікуванні різних недуг. Вдосконалені протягом тисячоліть, сьогодні вони займають гідне місце при призначенні терапевтичних та профілактичних лікувальних комплексів. І це привід дізнатися, що таке масаж при лімфостаз нижніх кінцівок.

Зміст

  1. Оглядова інформація
  2. Підготовка до процедури, масаж, самомасаж
  3. Методи впливу
  4. Користь, особливості, протипоказання

Оглядова інформація

Лікар тримає ногуЛімфостаз є стійкий і помітний набряк, що супроводжується ущільненням шкіри і потовщенням кінцівок. Причина хвороби криється в порушеннях з відтоком лімфи. У занедбаному стані можна спостерігати утворення ран і виразок з проявом слоновости.

Пасивний спосіб життєвого укладу веде до змін в роботі клапанів лімфатичних і кровоносних судин. Проблема посилюється також патологічними звичками в харчуванні, хронічними захворюваннями, носінням тісного одягу і незручного взуття, споживанням алкоголю, стресами, курінням і іншим. Як результат – виникнення лімфостазу (застою лімфи в тканинах).

Пропонована на відео масажна техніка дозволяє знизити набряклість ніг, збільшити активність руху і прилив енергії, а також зняти напругу і втому, отримані протягом дня. Можна тільки додати, що регулярне застосування масажу допомагає вирішити безліч супутніх проблем, серед яких – досить поширені: стрес, огрядність (ожиріння) і ін.

Підготовка до процедури, масаж, самомасаж

Лімфодренажний масаж передбачає не тільки лікувальний ефект, а й є приємною процедурою, яку з задоволенням застосовують жінки різного віку. Виконувати його можна в масажному кабінеті або в домашніх умовах. Знадобляться всього два стільці: один, щоб присісти пацієнтові, другий, щоб покласти ногу – це розміщення полегшує процес і дозволяє домогтися більш високих результатів в наміченої цілі. Кров рухається по судинах, а такий стан полегшує циркуляцію. Масажна техніка впливає на ділянку ураження, а досвідчений майстер здатний грамотно оцінити стан ніг хворого, щоб індивідуально підібрати найбільш відповідну техніку, а також необхідний рівень навантаження.

Довірити процедуру масажу найкраще висококваліфікованому майстрові, який пройшов спеціальну підготовку, що дозволить уникнути ускладнень або непередбачуваного ефекту. Весь сеанс може тривати більше однієї години. Вплив на проблемні зони, дбайливі і неспішні руху дозволяють пропрацювати за цей час лімфовузли пацієнта: від верхньої частини стегна масажист потім спускається до гомілок. Всі дії виконуються у напрямку лімфотоку.

Особливість наданого масажу полягає в активній стимуляції лімфотоку, що не супроводжується розігрівом м’язів. Неправильне виконання процедури сприяє інтенсивності кровотоку, з подальшим збільшенням набряклості. Саме на таких принципах базується більшість масажних технік, мета яких побороти лімфостаз. Не виключений варіант самомасажу, і навіть в цьому випадку одужання наближається набагато інтенсивніше. Як і при роботі фахівця, слід дотримуватися м’яких і ніжних рухів.

Методи впливу

Масаж при лімфостаз ніг передбачає кілька варіантів впливу при виконанні процедури:

1.ПОВЕРХНОСТНИЙ.

При виконанні поверхневої техніки лимфодренажного масажу основна дія доводиться на дрібні капіляри і нейрорецептори, які розташовуються під шкірою людини. Рухи масажиста кругові, з легким натиском на м’язові тканини. Результатом впливу стає усунення спазму судин; лімфа без труднощів проходить по ним до лімфатичних вузлів. Дієвість процедури зростає, якщо перед масажем виконувати прийоми, що знімають напругу в м’язах (розслаблення).

2.ГЛУБОКИЙ.

Опрацювання масажем при лімфостаз кінцівок передбачає стимуляцію глибинних шарів м’язової тканини – вимагає від роботи масажиста більше зусиль, і крім основної мети, може сприяти схудненню в області сідниць і стегон. Приємне поєднання корисного та приємного тішить пацієнток слабкої статі. Прийоми глибокого впливу дозволяють посилити приплив крові, поліпшити тонус м’язів, розширити лімфатичні судини, що дозволяє активізувати переміщення рідини по міжклітинних просторах. Щоб підтримати ефект від проведеної процедури, рекомендується випити води, обсяг спожитої рідини сумірний фактичній вазі пацієнта.

ОСНОВИ ТЕХНІКИ.

Масаж нігПри виконанні лімфодренажного масажу нижніх кінцівок будинку слід знати тонкощі цієї процедури, щоб був результат і не було завдано шкоди:

  • хворобливі відчуття під забороною – тільки легкість і релаксуючі дії;
  • починати від коліна до стегна, охоплюючи зовнішню і внутрішню сторони;
  • кругові рухи, ніжні і плавні, – нога звикає, розслабляється, прогрівається;
  • після розігріву м’язи можна додати інтенсивність: пощипування, поплескування, далі йде розслаблення;
  • крем або масажне масло, нанесені на долоні, знижують тертя і дозволяють рукам легше ковзати по поверхні шкіри;
  • стопи масажують починаючи з розтирання, поступово збільшуючи зусилля, що докладаються.

Перераховані вище процедури, якщо виконувати їх регулярно, – а курс становить 10 днів і проводиться через день – ведуть до значного поліпшення самопочуття. Інтенсивність і техніка виконання підбираються індивідуально, з урахуванням заданих проблем. Як попереджають заходів описаний масаж при лімфостаз ніг можна повторювати один раз в тиждень.

Користь, особливості, протипоказання

Масаж ніг лімфодренажний відкриває вільну циркуляцію лімфи по судинах, що дозволяє органам і тканинам звільнятися від кінцевих продуктів, отриманих в результаті обміну речовин. Посилюється приплив до них поживних елементів і кисню. Крім загальнооздоровчих цілей, такий масаж передбачає релаксацію нижніх кінцівок. У більшості пацієнтів спостерігається поліпшення роботи венозних клапанів (боротьба з варикозом), профілактика целюліту, зняття болю і усунення набряклості. Відзначається також підвищення властивостей захисту імунітету.

Незважаючи на всю користь, для кожного пацієнта масаж ніг призначають з певною обережністю (особливо якщо є порушення функціонування нирок і серця). До протипоказань процедури відносяться:

  • онкологічні хвороби;
  • схильність до утворення тромбів;
  • захворювання крові;
  • період вагітності;
  • патології інфекційного характеру.

Масажна терапія при лімфостаз нижніх кінцівок заслужено вважається найбільш результативним методом в боротьбі з хворобою. Тому до виконання процедури залучають фахівця, який орієнтується в особливостях фізіології та анатомії людини. Чергуючи бандажировання і масаж, є ймовірність зменшити обсяг набряків на 12-14 см. Дивіться відео.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.