Дієта при набряках: корисні і заборонені продукти

Харчування при набряках є важливим фактором. При цьому стані організм повинен отримувати необхідну кількість продуктів з білками. Слід вживати в їжу яйця, молочні продукти, рибу. Також в раціоні повинні бути присутніми продукти, що містять калій. Саме брак цієї речовини провокує виникнення набряків.

Дієта при набряках включає кавун і диню, соки з цитрусових. Існує безліч дієт, однак кожній людині слід дотримуватися індивідуального меню. Його можна написати і самому, якщо знати властивості продуктів.

Зміст

  1. При набряку Квінке
  2. При набряках нижніх кінцівок
  3. Харчування при набряку обличчя
  4. Харчування вагітних
  5. Білкова дієта

Наприклад, соки з буряка, гарбуза, яблук і моркви мають сечогінний ефект, що важливо при набряках. Також корисний вплив можуть надавати деякі відвари трав. Для зняття набряків рекомендується пити зелений чай і відвари кмину і глоду.

При набряках слід робити рисові і сирні дні. Деякі фахівці рекомендують кефірну дієту, при якій в день потрібно вживати 1,5 літра кефіру з найменшою жирністю. Поповнити раціон дієти кефіру можна за допомогою овочів і фруктів.

Відмінно підійде також введення рибних днів, для яких слід вибирати нежирні сорти риби. 500 грамів риби слід розділити на п’ять прийомів їжі. Як гарнір можна використовувати овочі, приготовані на пару. Більшість рекомендацій такої дієти відповідають правильному харчуванню.

Дієта при набряках

При набряку Квінке

Дієта при такій патології сувора. Розвиток набряку Квінке може спровокувати прийом деяких препаратів, укуси комах, холод або спека, деякі продукти харчування.

Дієта при кропивниці та набряку Квінке має специфіку. Найчастіше прийом їжі повністю виключається. Пацієнту призначається курс лікувального голодування, паралельно з яким застосовуються очисні клізми, а в особливо важких випадках призначаються крапельниці.

Через певний проміжок часу дозволяється вживати один продукт. За позитивного результату через дві доби починають поступово вводити інші продукти. Всі процедури проводяться в стаціонарі під наглядом лікаря.

Така дієта при набряках є найбільш суворої з усіх існуючих. Її дотримання є обов’язковим, так як подібне захворювання може закінчитися смертю пацієнта.

При набряках нижніх кінцівок

Для призначення дієти при набряках ніг слід встановити причину виникнення такої патології. Найчастіше такий стан може викликати варикозне розширення вен. Також факторами розвитку патології може виступати тривале перебування в сидячому положенні, стояча робота, плоскостопість, надлишкова маса тіла, а також незручне взуття.

У даній ситуації специфіка дієтичного харчування полягає в призначенні монодієти. При такому вигляді харчування складається список дозволених продуктів і пацієнту допустимо вживати протягом однієї доби тільки один з них.

Наприклад, вживаючи тільки кавун, ви зможете позбутися від зайвої рідини в організмі, а також очистити органи сечостатевої системи, включаючи нирки. Протягом дня слід вжити близько двох кілограмів «полосатика». Однак таку дієту можна застосовувати тільки влітку.

Огірковий день також допомагає вивести зайву рідину. Протягом дня потрібно вжити 20 штук огірків. Вживати рідину в цей день небажано.

Слабкою сечогінною дією також володіють яблука. Протягом дня слід з’їдати два кілограми солодких плодів. Крім цього, яблука містять вітамін С у великих кількостях, який допомагає зміцнювати стінки кровоносних судин.

Однак будь-який розвантажувальний день слід проводити тільки після консультації лікаря, інакше це може привести до небажаних наслідків.

Харчування при набряку обличчя

Харчування при набряку обличчя

Дієта при набряках особи включає продукти, що містять тваринні білки. До них відносяться: молочні вироби, м’ясо, риба і яйця. Також в раціоні повинні бути присутніми продукти, що містять калій – дині, абрикоси, соки з цитрусових, рис, картопля і петрушка. Рекомендується вживати йогурти і соєві продукти.

Дієта при набряках повинна включати достатню кількість вуглеводів, які містяться у фруктах, які мають сечогінний ефект, крім бананів і винограду. Сильну сечогінну дію мають фреші, трав’яні відвари, а також інші напої, що не містять кофеїну.

Важливим фактором при такій дієті є виключення з раціону солоних, копчених, гострих і смажених продуктів. Також забороняється вживати майонез, вершки, жирні десерти, випічку з пшеничного борошна, алкогольні напої, всі продукти, в складі яких є ненатуральні добавки.

Дієта при набряках полягає в тому, що в перші дні лікування пацієнтові обмежується кількість уживаних білків і рідини. Щоб лікування було ефективним слід відмовитися від вживання компотів, молока і чаю, а пити тільки воду.

Щоб поліпшити смакові якості солі їжі при дієті можливо замість солі використовувати її замінники. Якщо у пацієнта сильні набряки, йому призначаються розвантажувальні дні. Найбільш корисними є – сирно-кефірів або рисові. Однак самостійно вдаватися до таких методів не варто, так як без нагляду лікаря це може привести до ускладнень.

Найбільш вдала дієта при набряках для вагітних

Харчування вагітних

Найбільш вдала дієта при набряках для вагітних – це безсольова дієта. Набряки призводять до підвищення артеріального тиску, щоб уникнути такої проблеми багато лікарів призначають вагітним таку дієту.

Принцип дієти без солі полягає у виключенні солі при будь-яких процесах приготування їжі. Сіль можна замінити соком лимона або порошковим часником, якщо ці продукти не викликають у вас алергії. Забороняється вживати в їжу кетчупи, майонези, соєвий і інші покупні соуси. Якщо ви звикли постійно солити готові страви і вживати соуси і майонези, не варто самостійно вдаватися до такого харчування.

Також не можна залишати без уваги дієту доктора Ейгольца. Вона являє собою дієту, яка відмінно підходить для організму вагітної жінки і при цьому відповідає всім принципам здорового харчування. У раціон входить запечена картопля, хліб і цільнозернові каші. Таку їжу слід вживати три-п’ять разів протягом дня. В одну порцію входить 30 грамів хліба і 100 грамів каші або картоплі. Ці продукти можна вживати під час прийому їжі.

Другою складовою дієти є зелень, овочі і фрукти. Слід при кожному прийомі їжі вживати одну порцію таких продуктів. У порцію входить 200 грамів тушкованих овочів або салату, заправленого соняшниковою або оливковою олією, або 200 грамів будь-яких ягід, або один фрукт середнього розміру.

Крім цього, в денний раціон входить 120 грамів нежирного м’яса і два варені яйця або молочні продукти: 200 грамів сиру, 100 грамів йогурту, стакан молока або кефіру. З раціону слід виключити каву, солодощі, напівфабрикати, чіпси та інше.

Рекомендується вживати негазовану мінеральну воду. Газовані напої не рекомендуються, так як вони можуть викликати печію і спрагу. Також слід пити зелений чай або неміцний чорний. Завдяки правильному харчуванню та дотримання рекомендацій фахівця ви зможете уникнути набряків і інших ускладнень при вагітності.

Білкова дієта

Така дієта при набряках не має ніякого відношення до білковій дієті для спортсменів. Ця дієта передбачає прийом білка в чистому вигляді близько 2-2,5 грама в день на один кілограм маси тіла. Однак, перед початком такої дієти слід проконсультуватися з лікарем, так як вживання білка в такій кількості протипоказано при певних захворюваннях.

При дотриманні такої дієти слід приймати їжу 4-5 разів на день і при кожному її прийомі вживати їжу, що містить білок. Наприклад, можна з’їдати:

  • шість білків яєць;
  • 200 грамів нежирного сиру;
  • 150 грамів риби або морепродуктів;
  • 150 грамів м’яса птиці білих сортів;
  • 120 грамів телятини, яловичини або пісної свинини;
  • стакан молока, збагаченого білком і кальцієм або кефіру.

Решта раціон повинен включати цільнозерновий хліб, крупи, овочі і фрукти. Соки та інші солодкі напої вживати не рекомендується. Вони сприяють підвищенню глюкози в крові і збуджують апетит.

В основному при дотриманні правильного харчування відразу з’являється необхідний ефект. Дієту для зняття набряків або їх профілактики можна підібрати за порадою фахівця або самостійно. Однак, вагітним жінкам і людям, страждаючим від хронічних захворювань, слід проконсультуватися з лікарем. В іншому випадку ви можете нашкодити своєму здоров’ю.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.