Вивих стопи: правильне лікування в домашніх умовах

При вивиху стопи лікування в домашніх умовах є оптимальним. Така травма досить поширена. Найчастіше отримати її можна взимку через ожеледицю. Якщо враховувати фізіологічні зміни при вивиху стопи, то вона вивертається усередину або назовні, а голеностоп пошкоджується. Лікування такої травми в обов’язковому порядку повинен призначати лікар. Неправильне лікування, так само як і його відсутність, може призвести до тяжких наслідків.

Зміст:

  1. Лікування вивиху гомілковостопного суглоба: основні методи
  2. Як лікувати вивих голеностопа в домашніх умовах?
  3. Як лікувати вивих голеностопа за допомогою народної медицини?
  4. Додаткові рекомендації

Лікування вивиху гомілковостопного суглоба: основні методи

Вивих стопиДля лікування такого удару розроблена методика, яка ґрунтується на використанні різних медикаментів, фізіотерапевтичних процедур та інших заходів. Використовується принцип комплексності і систематичності для підвищення ефективності процесу лікування.

Під час лікування рекомендується використовувати лід і кріотерапію.

Холод допомагає боротися з набряком, запальними процесами, а також добре усуває больові відчуття. Крім того, лікар повинен призначити носіння тугий пов’язки або гіпсу, щоб зафіксувати і знерухомити травмовану кінцівку. Пацієнту рекомендується перебувати вдома і якомога менше пересуватися, щоб кінцівку залишалася в спокої. Якщо ж виникає необхідність в пересуванні, то рекомендується скористатися милицями. Це допоможе уникнути додаткових навантажень на хворий суглоб.

У важких випадках пацієнту призначається наркотичний препарат для того, щоб знизити больові відчуття після вивиху, так як в деяких випадках біль буває нестерпним. В основному ж пацієнтові прописують нестероїдні протизапальні лікарські засоби. Лікар може використовувати тайленол, відомий ще як ацетоминофен.

Як лікувати вивих голеностопа в домашніх умовах?

У домашніх умовах можна скористатися льодом та іншими охолодженими матеріалами. Приміром, підійдуть навіть пакети із замороженими фруктами. Забороняється прикладати лід без захисту шкіри. Найкраще скористатися марлею або іншими натуральними тонкими тканинами. Проводити процедуру необхідно протягом 10-15 хвилин кожен день по кілька разів на добу. Прикладання холодних предметів до забитого місця перешкоджає надходженню крові до травмованому суглобу. Так сповільниться обмінний процес в цій зоні, а разом з ним сповільниться і процес запальний. Крім того, це посприяє зняттю почервоніння і набряклості в даній області.

Лікування вивиху стопи в домашніх умовах обов’язково включає в себе накладення спеціальної пов’язки або еластичного бинта, який можна придбати в будь-якій аптеці. Така пов’язка потрібна для того, щоб знерухомити кінцівку, так як в цій ситуації суглобу потрібен максимальний відпочинок. Однак необхідно розуміти, що перетягувати бинт забороняється – це може привести до розвитку кисневого голодування клітин в даній області. Надмірно туга пов’язка перекриє потік кров’яної рідини по судинах, а кисень не зможе надходити з крові в клітини всіх тканин. Тривале кисневе голодування дуже шкідливо для організму людини і всіх видів тканин.

При знаходженні будинку, людині з вивихом стопи краще тримати пошкоджену кінцівку вище рівня голови, наприклад, поклавши ногу на подушки або яку-небудь іншу піднесеність. Ця процедура допоможе прискорити відтік рідини від хворої зони.

Звичайно, одним із симптомів вивиху голеностопа є болюче відчуття. Щоб допомогти пацієнтові позбутися від болю або хоча б притупити її, можна використовувати препарати на зразок ібупрофену або напроксен. Можливе використання і інших лікарських препаратів, які володіють знеболюючим ефектом.

Не зайвими стануть також різні гелі та мазі. У такій формі препарати мають локальна дія, а всі активні речовини швидше потрапляють в пошкоджені тканини, так що ефекту від лікування можна досягти швидше.

Для лікування і швидкого відновлення пошкодженого суглоба обов’язково потрібно робити масаж в даній області. Для цього необхідно легкими круговими рухами розминати суглоб і м’язи в області пошкодження. Ще можна розтирати шкіру вгору і вниз. Існує і інша вправа. Необхідно обхопити руками ногу так, щоб великі пальці обох рук знаходилися зверху, а решта розташувалися на підйомі. Задіяти в даній вправі необхідно саме великі пальці – ними потрібно масажувати ступню.

Як лікувати вивих голеностопа за допомогою народної медицини?

Звичайно, якщо виконувати всі рекомендації лікаря, використовувати медикаменти для усунення болю, набряклості і запалень, робити масаж і фізіотерапевтичні процедури, то з часом можна вилікувати вивих і відновити рухливість стопи. Однак, на додаток до всіх цих методиках, можна використовувати і рецепти з народної медицини. Так лікування буде проходити набагато швидше. У народній медицині існує велика кількість рецептів для вирішення подібної проблеми.

Наприклад, одним з дуже ефективних засобів є настоянка, яку можна приготувати з пижма, череди, чистотілу і суцвіть календули. Весь напій буде настоюватися протягом 1-2 годин. Потім в ньому необхідно змочити стерильний бинт або серветку, після чого прикласти її до хворого місця. Як тільки тканина з лікарським відваром буде висихати, її необхідно знову змочувати в цьому засобі і знову прикладати до області забитого. Проводити таку процедуру необхідно щодня. Це допоможе швидше вилікувати суглоб і усунути запальні процеси в даній зоні.

Ще одним хорошим засобом є господарське мило.

Необхідно натерти його на тертці, потім додати туди нашатирний спирт і порошкову камфору. Після ретельного перемішування необхідно додати білий скипидар і масло для лампад, а потім знову перемішати. Ця мазь є дуже дієвою і не має побічних ефектів. Її потрібно наносити на забите місце.

Лікарський засіб можна приготувати і з часнику. Спочатку кілька зубчиків потрібно ретельно порізати і подрібнити. Потім залити їх оцтом. Найкраще використовувати яблучний. Тепер такий засіб буде настоюватися близько тижня. Після цього його можна використовувати для лікування вивиху, втираючи в пошкоджену область.

Додаткові рекомендації

Відмінним терапевтичним методом, здатним доповнити лікування медикаментозними і народними методами, є сольові ванночки. Звичайно, найбільш корисними будуть процедури з використанням гімалайської або морської солі, але якщо їх немає в домашній аптечці, то підійде і звичайна харчова сіль. Для підвищення ефективності процедури в воду з сіллю потрібно додати кілька крапель йоду. Потім все ретельно перемішати. Вода повинна бути не менше 36-38 ° С. Процедура займе не більше півгодини. Такі ванночки можна приймати щодня.

Ще для ванночок можна використовувати ромашку. Суцвіття необхідно залити водою і прокип’ятити 15 хвилин, після чого відвар повинен настоятися. Потім його можна залити в ванночку і додати теплу воду. Ромашка допоможе боротися з набряком, почервонінням і запальними процесами.

Лікувати вивих стопи в домашніх умовах досить просто. Головне – дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і на перших порах як можна менше ворушити хворою кінцівкою. А різні медикаменти, відвари, ванночки, компреси, фізіопроцедури, масаж і лікувальна гімнастика допоможуть швидко відновитися після такого удару.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.