Вивих щиколотки: симптоми, лікування і народні засоби

Найбільш частою травмою є вивих щиколотки. І це не дивно. На ноги припадає основна частина навантаження при ходьбі і бігу. Ось чому така травма може бути отримана не тільки жінками при використанні незручного взуття на високих підборах, а й спортсменами, дітьми, які надзвичайно рухливі в своїх іграх. Крім того, в зимовий період, коли дороги покриті снігом або льодом, будь незручне рух може привести до такої травми.

Зміст:

  1. Причини виникнення травми
  2. Симптоми, які супроводжують травму
  3. Лікування вивиху щиколотки
  4. Народні засоби для лікування вивиху щиколотки
  5. Профілактика повторних вивихів

Причини виникнення травми

Вивих щиколоткиОтримати травму дуже легко, варто допустити лише один невірний рух. Механізмами травми можна назвати наступні:

  • якщо стопа підвернулася всередину або назовні;
  • якщо голеностоп знаходиться в фіксованому положенні, а нога почала рух;
  • якщо людина зачепився за якусь перешкоду, а нога продовжує рух паралельно поверхні.

Можна навести ряд прикладів, в результаті яких легко отримати вивих щиколотки:

  1. Травма може бути пов’язана із заняттями спортом. При виконанні різких рухів при бігу, стрибках у висоту, гімнастики, катанні на ковзанах та інших видах спортсмен може отримати дану травму.
  2. У звичайному житті травму можна отримати при носінні взуття на високих підборах, при неправильній фіксації суглоба в районі щиколотки при ходьбі по нерівній поверхні, якщо людина нестійка себе почуває на крижаній дорозі, просто якщо спіткнутися об нерівність, і безлічі інших ситуацій.
  3. Сила гомілковостопного суглоба може бути ослаблена в результаті літнього віку або хвороб, таких як артроз, остеомієліт, кістковий туберкульоз, онкологічні захворювання, ожиріння тощо.

Симптоми, які супроводжують травму

Вивих щиколоткиНезалежно від виду вивиху, симптоми у травми схожі. Відразу ж після отримання травми потерпілий відчуває больові відчуття, які нерідко супроводжуються хрускотом.

Через частки секунди біль притупляється. Це відбувається через перезбудження нервових закінчень, і вони на деякий час стають нечутливими. Але через деякий час біль поновлюється, посилюється і стає нестерпним при русі травмованого суглоба.

При деяких видах вивихів спостерігається деформація стопи в одну або іншу сторони. При будь-якому типі вивиху відбувається набряк ноги в районі гомілковостопного суглоба.

Набряк з’являється безпосередньо після травми і має прогресуючий характер. Часто на місці травми, поряд з набряком, виникає гематома або синяк.

Після травми потерпілий позбавляється можливості самостійно пересуватися. Стопа перебуває ніби в «застиглому», викривленому в будь-яку сторону стані

Для правильної діагностики вивиху щиколотки симптоми не є достатніми ознаками травми. Для точної діагностики лікарі призначають рентген травмованого місця. З його допомогою можливо встановити наявність і тип вивиху, а також можливу присутність перелому кістки.

Лікування вивиху щиколотки

Вивих щиколоткиЯкщо є підозра на травму і присутні всі її симптоми, то необхідно знати, що робити при вивиху щиколотки.

По-перше, хворого необхідно укласти і постаратися повністю знерухомити його постраждалу ногу. По-друге, на ушкоджений суглоб слід прикласти грілку з льодом. По-третє, до хворого терміново необхідно викликати швидку допомогу або якомога швидше доставити його в лікарню.

Після огляду потерпілого лікар встановлює остаточний діагноз. Залежно від ступеня тяжкості травми призначаються необхідні медикаменти, схема лікування і реабілітація в умовах стаціонару або вдома.

Якщо травма досить важка, то потерпілий поміщається в стаціонар.

На травмовану кінцівку накладається гіпс або спеціальна пов’язка. Хворому прописуються протизапальні препарати. Для виключення впливу на травмовану кінцівку, як правило, в таких випадках пацієнту призначаються милиці.

Якщо характер травми на увазі лікування в домашніх умовах, то лікар рекомендує потерпілому спокій, прикладання льоду до ушкодженому суглобу на 10 хвилин через деякі проміжки часу, а також прийом медикаментів.

Вивихи щиколотки поділяються на три ступеня тяжкості. Лікування і тривалість реабілітації для них різні.

1 ступінь тяжкості вивиху найбільш легка. Потерпілому для зняття набряку і болю рекомендується прикладати на суглоб лід або спеціальні аптечні пакети. Місце вивиху обездвіжівается тугою пов’язкою. Для цієї мети підійде еластичний бинт. Пацієнту прописується спокій, для того щоб виключити навантаження на пошкоджену ногу. Через 3-4 дні після події можна рекомендувати зігріваючі мазі і ванни для ніг. Одночасно необхідно робити масаж і парафінові накладки. Після закінчення 2 тижнів і лише в тому випадку, якщо больові відчуття повністю пройшли, на хворий суглоб можна давати навантаження. Пов’язку знімають.

Подібний метод лікування не підходить для 2 і 3 ступеня тяжкості вивиху. Така травма супроводжується зсувами. Вправити суглоб може тільки кваліфікований травматолог. Знеболювання здійснюється за допомогою ін’єкцій кожні 2 дні.

2 ступінь тяжкості вивиху щиколотки має на увазі накладення лонгета. Потерпілий повинен носити його не менше 12 днів. Хворому призначається лікувальна фізкультура, фізіотерапія та масаж. Приблизний термін реабілітації при такому ступені тяжкості травми – 3 тижні.

3 ступінь тяжкості вивиху має на увазі найбільш складне і тривале лікування. Хворому на ногу накладається гіпс, причому він захоплює область пальців і верхню частину гомілки. Обов’язково при реабілітації застосовується курс лікувальної фізкультури та масаж. Як правило, призначається кілька фізіотерапевтичних процедур теплового впливу. При позитивній динаміці лікування повна реабілітація може наступити на 30 день лікування.

Народні засоби для лікування вивиху щиколотки

Звичайно, повністю вилікувати вивих щиколотки народними засобами неможливо, але локально зменшити набряк, зняти надмірні больові відчуття або послабити гематому на місці вивиху цілком під силу. Крім того, народні засоби не завдадуть шкоди потерпілому.

Корисно прикладати до місця вивиху компрес, який можна зробити, змішавши 5 г кухонної солі і 100 г 9% оцту. Змочену цим складом серветку прикладають до місця вивиху, замотують целофаном, надягають носок і залишають компрес на ніч. Таким же чином можна робити спиртові компреси.

Допоможуть зменшити набряк в місці вивиху примочки з настою чистотілу, череди, календули і пижма. Склад з трав заливають окропом і дають настоятися протягом години. Далі змочену серветку прикладають до місця вивиху. Після того як серветка висохла, процедуру можна повторити.

Для лікування вивиху добре використовувати мазь, зроблену своїми руками. Для цього необхідно змішати лампадне масло з порошком камфори, скипидаром, нашатирним спиртом і невеликою кількістю натертого на тертці господарським милом.

Профілактика повторних вивихів

Якщо людина веде малорухливий спосіб життя або знаходиться в зрілому віці, то для запобігання повторних вивихів необхідно займатися профілактикою:

  • обов’язково після вивиху пройти повний курс фізіотерапії та масажу;
  • необхідно приділити увагу вітамінам або препаратів, що сприяють відновленню тканин і сухожиль;
  • необхідно займатися домашньою фізкультурою і включати в неї вправи, спрямовані на розтяжку сухожиль і м’язів;
  • користуватися зручним взуттям і виключити великий каблук;
  • бути обачними в рухах, особливо при пересуванні по нерівній місцевості.

Якщо стався нещасний випадок і ви отримали вивих щиколотки, то необхідно вжити екстрених заходів: знерухомити кінцівку і прикласти лід. Після цього як можна швидше зверніться за допомогою до фахівця і надалі виконуйте всі розпорядження медиків щодо лікування травми. Тільки в цьому випадку можливо уникнути неприємних наслідків.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.