Чому виникає підвищена пітливість після пологів

Чому після пологів більшість жінок починає сильно потіти? Це фізіологічна норма, патологія або тимчасове явище? Як своєчасно визначити причину і позбутися від підвищеної пітливості, раптово з’явилася відразу після появи малюка на світ – спробуємо розібратися.

Зміст

  1. Вплив пологів на жіночий організм
  2. Причини підвищеної пітливості після пологів
  3. Скільки триває післяпологова пітливість
  4. Як боротися з потом після пологів

Вплив пологів на жіночий організм

Після пологів сильно потеюВагітність і пологи – істотне випробування для всіх систем організму жінки. Виношування малюка стає не тільки приємним тягарем, а й зміною функцій різних систем внутрішніх жінки. Тепер їхня робота налаштовується на збереження і розвиток нового життя, йде підготовка до пологів і лактації. А коли дитина з’являється на світ, життєдіяльність всіх органів і функцій знову різко змінюється, повертаючись у звичне русло.

Одна з головних перебудов пов’язана з гормональною системою. Придушення одних гормонів на тлі зростання інших порушує фізіологічний баланс. Якщо після пологів рівновага не буде відновлено, відбувається збій, що тягне за собою неприємні наслідки: проблеми з волоссям, зайва вага, пітливість і т. д.

Причини підвищеної пітливості після пологів

Виникнення загального або локального нічного гіпергідрозу (підвищеного потовиділення) у недавно народила – часто зустрічається явище. Це свого роду спосіб очищення тіла від надлишків рідини, накопиченої раніше. Основне навантаження лягає на нирки. Якщо під час вагітності підвищена пітливість не спостерігалася, той відразу після народження малюка (в 9 випадках з 10) вона заявить про себе. Крім того, додадуться й інші неприємні наслідки. А жінки, що страждали від пітливості і під час вагітності, стикаються з подібною неприємністю і вдень і вночі.

Є дослідження, які пов’язують підвищене потовиділення в цей період з дисбалансом в гормональній системі (зменшення вироблення естрогену). У гіпоталамусі, одному з відділів головного мозку, це явище трактується помилково і тому починається реакція організму, пов’язана з відновленням нібито порушеного температурного балансу.

Як результат – підвищена пітливість (так відновлюється баланс). Чому це відбувається, як правило, в нічний час? Тому що всі системи організму в цей момент відпочивають і накопичують зайве тепло.

Скільки триває післяпологова пітливість

Процес цей індивідуальний, але в середньому спостерігається від 2 до 6 тижнів . Якщо жінка годує грудьми, він, як правило, затягується. Вироблення молока підсилює потовиділення. Потрібно розуміти, що сама по собі підвищене вироблення поту не представляє небезпеки, але, якщо потовиділення супроводжується ознобом, стрибками температури, варто сходити до фахівця і здати аналізи, щоб виключити хвороба.

Як боротися з потом після пологів

Важливо пам’ятати, що в період лактації ні в якому разі не можна вживати спеціальні лікарські засоби, користуватися лікувальними бальзамами, мазями, приймати оздоровчі процедури і т. д. Навіть трав’яні чаї і збори можуть нашкодити і мамі, і малюкові, якщо вибирати їх без консультації лікаря фахівця.

Поки малюку не виповниться рік, варто обмежитися збалансованим харчуванням, частими прогулянками на свіжому повітрі, сонячними ваннами і дотримуватися правил особистої гігієни.

Впоратися з проблемою рясного потовиділення молодій мамі допоможуть кілька простих порад:

  • Не варто худнути і мучити себе лікувальним голодуванням. Організм, котрий переніс вагітність і пологи, повинен відновити всі системи своєї життєдіяльності, поповнити запас вітамінів, мікроелементів і інших поживних речовин. Крім того, при грудному вигодовуванні і постійної турботи про малюка потрібно багато сил і енергії, джерелом якої і є їжа.
  • Їжа повинна бути здоровою, якісною і збалансованою. Тільки за умови правильно режиму харчування мами малюк отримає необхідну кількість повноцінного молока. При лактації потрібно їсти не менше 4 разів на день. Заповнити нестачу вітамінів, заліза, магнію, кальцію і амінокислот допоможе здорова їжа, свіжа і натуральна. В основі повинні бути супи, бульйони, їжа, приготована на пару. Смажене і гостре необхідно виключити.
  • Не варто забувати про молочні продукти: кефір, сметана, йогурт, сир дають дитині необхідні мікроелементи для формування кісткової системи та шлунково-кишкового тракту. Користь принесуть різні крупи, свіжі овочі і фрукти, зелень і зерновий хліб. При це не варто забувати про обмеження в їжі, пов’язаних з можливими алергічними реакціями у малюка.
  • Пити побільше рідини. Вода, молоко, кефір – будь-яка корисна рідина допоможе уникнути зневоднення організму.

Підвищена пітливість не залежить від кількості вживаної за добу води, як вважають багато молодих мам. У лактаційний період необхідно збільшити добову норму приблизно в 1,5 рази і випивати від 8 до 12 склянок рідини. Так кількість молока буде в нормі, крім того нормалізується водний баланс і запобігає можливість засмічення лактаційний каналів.

  • Дотримуватися оптимальний режим сну і неспання. Необхідно спати не менше 8-9 годин на добу, не упускаючи можливості відпочити, поки спить малюк. Не варто забувати і про користь тривалих прогулянок на свіжому повітрі, корисних мамі і дитині. Це відновлює нервову систему після стресів і напруг.
  • Не забувати про основні правила гігієни. Контрастний душ по можливості легке обтирання, використання натуральних косметичних засобів допоможуть зменшити пітливість і легше перенести неприємний період. Використання одягу з натуральних тканин, легко пропускають повітря, дозволяє тілу швидше справлятися з перепадами температури і зменшити вироблення поту.

Дотримання цих рекомендацій допоможе нормалізувати потовиділення в післяпологовий період без шкоди здоров’ю молодої мами і малюка. Підвищена пітливість – тимчасове явище, яке не повинно стати перешкодою в спілкуванні з дитиною.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.