Болить в області крижів перед менструацією

Дискомфорт і хворобливі відчуття перед менструацією знайомі багатьом жінкам. Але турбують вони в основному в області живота. Це не викликає побоювань, адже саме тут знаходиться матка. Але коли болить крижі перед місячними, все може виявитися складніше.

Зміст статті:

1 Фізіологічні причини появи болів
2 Неприємні відчуття як результат захворювання
3 Як допомогти собі при болях в крижах
3.1 Гімнастика
3.2 Грілка
3.3 Таблетки

Скорочення матки зачіпають відразу 2 ділянки нервової системи: симпатичний і парасимпатичний

Фізіологічні причини появи болів

Все, що відбувається в репродуктивній системі багато в чому визначається гормонами. Але не тільки вони мають значення в тому, якими відчуттями будуть супроводжуватися передменструальні дні. Важлива робота нервової системи, адже саме її волокна чутливі до маткових скорочень. Орган працює гладкими м’язами, щоб допомогти відшарування внутрішньої оболонки.

Скорочення матки зачіпають відразу 2 ділянки нервової системи: симпатичний і парасимпатичний. Перший розташовується від гіпогастральной сплетення і переходить в тіло органу. Цим обумовлені спазми в животі.

Парасимпатичні гілки нервової системи починаються від крижів і локалізуються далі в шеечном відділі матки. Звідси і біль в цьому районі. Вона буває сильнішим чи слабшим, пропадає зовсім в залежності від їх відчувають жінкою стресів, перевтоми, так як цими відділами нервової системи управляє гіпоталамус. А він дуже чутливий до емоцій.

Якщо біль в крижах виникла одноразово, досить привести в порядок нерви, щоб в наступному циклі вона не повторилася.

Є і більш серйозні, але не потребують термінового втручання причини:

  • Високий рівень простагландинів. Вони змушують матку активніше скорочуватися.
  • Малий розмір органу. Це генетична особливість, при якій біль в спині і животі буває в кожному циклі.
  • Відхилення матки назад. Особливість призводить до посиленого тиску на що знаходяться в цій зоні нерви.
  • Низький больовий поріг. Це буває через спадковості або розхитаних нервів.
  • У порожнині матки знаходиться спіраль. Чужорідне тіло здатне викликати до цих пір не відчувають болю в крижах.

Неприємні відчуття як результат захворювання

Не у всіх випадках помітний дискомфорт можна пояснити природними причинами. І якщо болить крижі перед початком циклу, це може виявитися ознакою патології. Наприклад, до дискомфорту приводить:

  • Ендометріоз. Просочилися в інші відділи організму клітини слизової матки перед місячними активізуються, підсилюють тиск на тканини. Крім ломоти в спині може відзначатися зростання обильности менструальних виділень , а біль стає інтенсивної.
  • Запальні захворювання репродуктивної та сечовивідної систем. Ендометрит, аднексит, сальпіноофоріт, цистит здатні викликати не тільки предменструальную біль в крижах, але турбувати підвищенням температури , гнобленням апетиту, дискомфортом при статевому акті і сечовипусканні.
  • Пухлинні захворювання матки і розташовані поблизу органи. Це велика група патологій, які можуть бути доброякісного характеру ( поліпи , міоми ). Не можна скидати з рахунків і ракові захворювання. У першому випадку може стати помітним зростання кількості виділень, поява їх поза менструального періоду. При злоякісної пухлини слиз набуває водянистость.
  • Вагітність. Цей стан не можна зарахувати до патологічним, але якщо одночасно спостерігається затримка місячних, і болить крижі, його виключати при нормальному статевому життю не варто. А крім того, вагітність буває і позаматкової. Виділення при ній можуть виникнути в той же час, коли за графіком повинні йти місячні. Але супроводжуватися вони будуть набухання молочних залоз, нудотою, зміною смакових відчуттів, гострою реакцією на запахи.
  • Ендокринні захворювання. Найчастіше винна гіперфункція щитовидної залози, коли в кров вкидається занадто багато гормонів. Крім болю в крижах, в цьому випадку будуть ще й схуднення при підвищеному апетиті, безсоння, прискорене серцебиття.
  • Гіперестрогенія. Цей вид гормонального розладу частіше турбує зрілих жінок і проявляється також рясними місячними, тривалими за часом .
  • Хвороби нирок або варикоз тазових вен. При обох патологіях відзначається застій рідини в тканинах, що може провокувати біль у зазначеній зоні.
  • Проблеми з хребтом. В даному випадку біль може виникати не лише в дні перед менструацією.
  • Спайки в малому тазу . Вони теж турбують дискомфортом в будь-який час циклу, але біль посилюється і може віддавати в спину через властивим ПМС набряків внутрішніх статевих органів.

Як допомогти собі при болях в крижах

Поява болю в крижової області за пару днів до менструації, якщо воно раптово, має переконати жінку здатися фахівця. Виявлення патології, як винуватиці відчуттів, диктує необхідність її лікування заради усунення синдрому.

Але і в повному здоров’ї від предменструальной болю в спині завжди є шанс позбутися. Для цього існує кілька можливостей, і необов’язково відразу хапатися за пігулки.

Стабілізувати гормональний баланс, зміцнити м'язи і нерви допоможуть фізичні вправи

Гімнастика

Стабілізувати гормональний баланс, зміцнити м’язи і нерви допоможуть фізичні вправи. Робити їх потрібно регулярно, не доводячи себе до знемоги. Болі в крижах до місячних забудуться, якщо виконувати такі вправи:

Вихідне положення Як робити
Лягти на килимок з зімкнутими ногами Долоні потрібно помістити на живіт. Слід повільно підняти ноги вгору, затримавши їх на півхвилини, потім також не поспішаючи опустити. Роблять 5 – 6 повторів, дихаючи животом.
Лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах Долоньки потрібно помістити під хвору область тіла. Слід кілька разів розвести і знову зімкнути ноги. Потім підтягти коліна до грудей і на кілька секунд затриматися. Потім вправу триває.
Знову лягти горілиць Потрібно розслабитися і помасажувати, глибоко при цьому дихаючи, точки на 4 пальці нижче і на 2 в сторону від пупка. Це допомагає зменшити маткові скорочення.
Перевернутися на живіт Руки в цьому положенні під підборіддям. Потрібно на 5 – 10 см поперемінно піднімати ноги над підлогою, затримуючи їх вгорі на кілька секунд.

Грілка

Добре допомагає позбутися від болю сухе тепло. Це може бути гумова, наповнена водою, або електрична грілка. Вплив її забезпечується тим, що тепло знімає м’язові і судинні спазми. Не потрібно прикладати грілку надовго, досить буде 15 хвилин в день. Поміщають її не так на спину, а на нижню частину живота. Важливо не перестаратися з температурою. Грілка повинна бути приємно теплою, але не обпалює.

Деяким краще, коли вона холодна. Такий вплив теж не повинно тривати довше 15 хвилин. Прохолоду використовують помірну, не можна класти на живіт лід.

Таблетки

В якості останнього засобу проти болю в крижах перед менструацією можна застосовувати спазмолітики:

  • «Но-шпа»,
  • «Спазган»,
  • «Спазмалгон»,
  • «Таміпулу»,
  • «Папаверин».

Вони зменшують частоту скорочення матки, зменшують вплив її на розташовані поруч нервові закінчення. Досить буде 3 – 4 таблеток на добу для купірування синдрому.

Крижові болю не потрібно вважати обов’язковою ношею, від якої і не варто намагатися позбуватися. У всіх випадках вони переборні. Але перш, ніж пити знеболююче, завжди слід знати, чим синдром викликаний. Тоді лікування буде безпомилковим і ефективним.