Як знизити кислотність шлунка в домашніх умовах

Практично кожному в період погіршення самопочуття здається, що найкраще лікування – це самостійно підібрані засоби. Саме тому ніхто не поспішає відразу до лікаря, і всі намагаються впоратися з проблемою вдома. Добре якщо терапія закінчується успішно. Нерідко відбувається зовсім навпаки.

Як понизити кислотність в шлунку в домашніх умовах без втрат для здоров’я? Безпечних і дієвих способів чимало, навіть лікарі їх рекомендують в комплексному лікуванні.

Зміст:

  1. Навіщо знижувати кислотність шлунка
  2. Симптоми і часті причини зміни кислотності
  3. Як понизити підвищену кислотність шлунка за допомогою дієти
  4. Продукти, що знижують кислотність шлунка
  5. Як понизити кислотність шлунка народними засобами

Навіщо знижувати кислотність шлунка

Рівень кислотності шлункового соку безпосередньо залежить від концентрації соляної кислоти. Підвищення HCL поступово призводить до розвитку важких захворювань не тільки шлунку і кишечника, але і травних залоз (підшлункової, печінки і жовчного міхура). Підвищена кислотність без перебільшення – це ризик розвитку онкологічних процесів, але тільки в тому випадку, якщо не контролювати і не намагатися змінити цей показник.

Як зрозуміти, що кількість соляної кислоти змінилося? Потрібно знати всі прояви такого стану, причини його появи і тоді можна підібрати діючу терапію. Мова сьогодні піде про підвищену кислотність шлунка, симптоми і лікування народними засобами.

Симптоми і часті причини зміни кислотності

Це захворювання проявляється поступово, на незначну зміну самопочуття перший час навіть ніхто не звертає уваги.

  • Турбує мідний присмак вранці. Протягом дня на запах і вигляд деяких продуктів у людини з’являється відчуття кислоти в роті.
  • Нудота і болі в області шлунка після вживання гострої їжі, газованих напоїв.
  • Печія або печіння по ходу стравоходу після їжі і на голодний шлунок.
  • Симптом, який проявляється з часом – постійні запори.

Кислотність збільшується з вживанням агресивної їжі для травної системи – це одна з найчастіших причин розвитку підвищеної кислотності.

Постійні переїдання, велика кількість білкової і жирної їжі теж сприяє розвитку процесу.

Багато захворювань шлунка та дванадцятипалої кишки супроводжуються таким станом.

Щоб лікування було грамотним і дійсно допомогло – потрібно повноцінно обстежитися і позбутися від причини підвищення соляної кислоти.

Як понизити підвищену кислотність шлунка за допомогою дієти

Буває так, що після поглибленої перевірки стану здоров’я повністю виключені всі можливі захворювання, які могли стати причиною збільшення кількості соляної кислоти. Тоді сміливо можна стверджувати, що кислотність підвищилася через неправильне харчування. У цьому випадку нескладна дієта – це основа лікування. Що важливо змінити в їжі, щоб понизити кислотність шлунка?

  • Виключити всі продукти, які призводять до відчуття кислоти і печії. До них відносяться: кава і чай каркаде, газовані забарвлені напої, квашені овочі і фрукти, солодкі продукти, особливо натщесерце, бобові, гриби, шпинат, редис, редька, журавлина.
  • Жирні кисломолочні продукти.
  • Велика кількість жирних і білкових страв.
  • Гострі закуски, консерви і копченості.

В ідеалі складно підібрати таке меню, щоб самопочуття не погіршувалося і було приємно їсти приготоване. Тут важливо запам’ятати головне правило харчування – виключається в першу чергу та їжа, яка викликає печію і присмак кислоти. Перелік таких продуктів індивідуальний. Хтось добре себе почуває після вживання молочного, а іншому потрібні тільки каші і фрукти.

Продукти, що знижують кислотність шлунка

Як лікування можна вводити в раціон продукти, що знижують кислотність шлунка.

  1. Нежирне молоко, ряжанки і рідкі йогурти.
  2. Мінеральна негазована вода для травної системи. Не всі звертають увагу, що на етикетці пляшки написаний перелік захворювань, при яких рекомендується вживати таку воду. Будьте уважні при покупці мінералки, читайте написи!
  3. Добре знижують кислотність відварні молочні каші. Вони не тільки нормалізують рівень соляної кислоти, але і сприяють профілактиці запорів. Потрібно віддати перевагу гречці, вівсянці нешвидкого приготування, рисово-пшеничній і кукурудзяній каші.
  4. Звичайна питна вода часто рятує від прояву підвищеної кислотності. Але не більше декількох ковтків.
  5. Чим ще понизити кислотність в шлунку? Добре нормалізують рівень кислоти сирно-фруктові запіканки.
  6. Вживання концентрованих фруктових та овочевих соків краще уникати, а ось морквяний, буряковий і картопляний підуть тільки на користь, якщо випивати їх натщесерце 2-3 рази на день в період появи перших ознак захворювання.
  7. Мед в чистому вигляді підвищує кислотність. Але 1-2 ложки в день з трав’яним чаєм поліпшить самопочуття.

Правильно підбираючи продукти, замінюючи одні іншими, можна нормалізувати рівень кислоти і назавжди забути про відвідування аптек. Але не всім цього достатньо. Якщо харчування не позбавляє від проблеми – доповніть лікування іншими способами.

Як понизити кислотність шлунка народними засобами

Ще причинами підвищення кислоти шлункового соку можуть бути часті емоційні напруги. Постійна стимуляція нервової системи позначається таким чином на травленні. Не дарма один з дієвих народних методів лікування – це відвари, чаї та трав’яні настойки, які нормалізують роботу нервової системи.

  • В період підвищення кислоти рекомендується заварювати м’ятний або ромашковий чай і додавати в нього кілька крапель імбирного соку і ложку меду. Такий склад не тільки нормалізує роботу залоз шлунка, але і поліпшить перетравлювання їжі.
  • Відвар з насіння льону і настоянка кропу нормалізує роботу шлунка. Таке зілля вживайте 1-2 рази на день.
  • Хороший метод для зменшення кислотності – випити кілька таблеток активованого вугілля, він пов’язує надлишок HCL.
  • Як ще понизити кислотність шлунка народними засобами? Щоб нейтралізувати кислоту потрібен метал. Ідеальним рішенням є кальцій, але не в чистому вигляді, – так він практично не засвоюється. Потрібно розтовкти крейду або вимиту шкаралупу від яєць, додати кілька крапель вітаміну D (можна риб’ячий жир) і вживати таку страву при появі відчуття кислоти в роті. Не забудьте запити водою!

Нормальна кислотність шлунка натщесерце повинна бути в межах 0-9 ммоль / год. Такі показники можна визначити тільки в умовах стаціонару. Про перевищення рівня побічно сигналізує наш організм. Нудота, печія і запори – це важливі симптоми неправильної роботи системи травлення. Знизити кислотність можна можна старими, але оптимальними методами, без великих фінансових витрат і без шкоди для організму. Харчування, овочеві соки та настоянки трав допомагають впоратися з підвищеним рівнем кислоти і нормалізують самопочуття. Про симптоми і причини підвищеної кислотності шлунка більш докладно читайте у цій статті.

Один коментар

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.