Догляд за шкірою обличчя: поради для підлітків

У підлітковому віці вирують гормони, які можуть викликати цілий ряд проблем. Найпоширеніша – проблеми з шкірою. Жирна шкіра може привести до закупорки пір і появи прищів і здається іноді, що від них неможливо позбавитися. Ось чому вкрай важливо дівчатам почати доглядати за шкірою. Це не тільки може допомогти вилікувати існуючі проблеми, але і набагато поліпшить зовнішній вигляд.

Регулярне очищення

Уход за кожей лица: советы для подростковНадмірна гормональна активність викликає гіперактивність сальних залоз, і надлишок жиру може привести до закупорки пір і прищів. Мийте обличчя, щоб зняти надлишки жиру і бруду, щоб пори залишалися чистими. Мити обличчя потрібно два рази на день з ніжним нежирним миючим засобом, який не містить мила. Якщо ви займаєтеся спортом або іншими фізичними навантаженнями, можете мити в третій раз після гри або тренування. Пілінг також дуже важливий для шкіри підлітка, тому що це допомагає видалити мертві клітини, які можуть засмічувати пори. Використовуйте ніжний скраб для обличчя два-три рази на тиждень, щоб зберегти шкіру свіжою та чистою.

Будьте ніжні

Тому що шкіра підлітка схильна до акне (вугрів) і може виникнути спокуса використовувати потужні продукти, щоб очистити вашу шкіру. Але такі продукти можуть фактично висушити шкіру, при цьому вона почне виробляти більше жиру. Замість висушування шкіри перекисом бензоїлу або ретинолом, оберіть для лікування акне мазі з саліцилової або гліколевої кислотою, які м’якше. Саліцилова кислота очищає пори і поверхню шкіри.

Якщо ви страждаєте від акне, не чіпайте прищики, не видавлюйте і не пробивайте білі та інші вугри, це може призвести до утворення рубців і інфекції. Для макіяжу вибирайте нежирну косметику, яка не закупорює пори.

Не забувайте про зволоження

Обов’язково використовуйте зволожуючий крем, навіть якщо у вас жирна шкіра. Зволожуючий крем не додає жирності шкіри, він додає воду, зволожує. Очищюючі противоугреві засоби можуть зневоднювати шкіру, так що використовуйте зволожуючий крем, щоб допомогти відновити вологу. Вибирайте легкі креми з малою жирністю, щоб не забивалися пори. Деякі зволожувачі містять інгредієнти, які допомагають поглинати надлишки жиру, такі як тальк або силікон. І ваше обличчя не буде блищати і буде зволоженим.

Здорові звички

Здорова дієта може сприяти чистої і здорової шкірі. Добре збалансована дієта, багата простими вуглеводами, може допомогти зберегти вашу шкіру м’якою і зволоженою. Вживайте рибу, горіхи, овочі, оливкову олію, скоротіть до мінімуму крохмалисті і солодкі продукти, такі як білий хліб, випічку та цукерки, які іноді можуть бути причиною запалення. Не паліть, тому що тютюн звужує кровоносні судини, обмежує приплив крові, що може призвести до подразнення шкіри, яка буде виглядати тьмяною і огрубілою. Також тривале куріння призводить до передчасного старіння шкіри обличчя і шиї, появи мімічних зморшок.

УФ захист

Незалежно від пори року намагайтеся не виходити з дому без застосування сонцезахисного крему. Він захищає нас від раку шкіри та інших пошкоджень шкірних покривів, таких як гіперпігментація, зневоднення і ранньої появи зморшок. Вибирайте нежирні сонцезахисні креми з SPF не менше 30 і застосовуйте цілий рік.

Будьте красиві:)