Що викликає біль в ногах? Можливі причини

Что вызывает боль в ногах? Возможные причиныЄ багато причин появи болю в нозі, яка може бути тупою ниючою, короткочасною і різкою колючою. Але тільки деякі з них є серйозним захворюванням. Незначний дискомфорт часто зникає протягом короткого проміжку часу і може бути ослаблений за допомогою лікування в домашніх умовах.

Поширені причини болю в нозі:

Судоми

Основною причиною болю в ногах є судома або спазм м’язів. До судорог може призвести м’язова втома, зневоднення оганизма, а також деякі ліки, такі як діуретики і статини. Ще однією причиною спазмів м’язів може бути харчова недостатність калію, якого багато в бананах і багатьох овочах.

Травми

Біль в ногах також часто є ознакою травм, таких як:

  • розтягнення м’язів і зв’язок
  • тендиніт (запалення сухожиль)
  • “розколота гомілка” – зазвичай спортивна травма, що призводить до болю в нижній передній частині ноги після надмірних фізичних навантажень
  • розрив м’язів і зв’язок.

Медичні захворювання

Деякі хвороби можуть приводити до болів в ногах. До них відносяться:

  • атеросклероз (закупорка артерій внаслідок відкладення холестерину)
  • тромбоз глибоких вен (утворення тромбів в кінцівках)
  • артрит
  • подагра
  • варикозне розширення вен
  • наявність інфекції в кістках або тканинах гомілки
  • пошкодження нервів (часто в результаті захворювань, таких як діабет).

Інші причини болю в нозі

Наступні причини і травми також можуть призвести до болю в нозі:

  • зміщення дисків (у цьому випадку біль буде “віддавати” зі спини на ноги)
  • Хвороба Осгуда Шлаттера (частіше зустрічається у молодих хлопців у віці 10-18 років внаслідок посилених занять спортом, танцями)
  • злоякісні пухлини в кістці
  • деякі ліки, такі як кортикостероїди
  • доброякісні пухлини або кісти (особливо на гомілці і стегнової кістки або стегні)
  • Хвороба Легг-Кальве-Пертеса (зазвичай зустрічається у хлопчиків)
  • епіфізеоліз (зазвичай зустрічається у дітей, зокрема тих, хто має надлишкову вагу).

Як можна зменшити і прибрати просту біль у нозі в домашніх умовах?

Ви повинні розуміти, що дуже важливо встановити причину дискомфорту, тоді лікування принесе бажаний результат.

Якщо у вас є варикозне розширення вен і ви вважаєте, що це джерело болю, спробуйте піднімати хвору ногу, коли ви відпочиваєте. Колготки з підтримкою можуть також забезпечити деяке полегшення.

Іншими поширеними причинами болю в ногах є м’язові судоми, м’язова втома після надмірних фізичних навантажень. Якщо ваша біль є результатом занадто великої фізичної активності, то в першу прикладайте лід до хворой нозі. Робити це потрібно чотири рази на день або частіше в перші кілька днів після появи болю. Лід можна залишити на 15 хвилин.

Не напружуйте хвору ногу якомога довше, обмежте навантаження або відмовтеся від занять. Масаж є гарним лікуванням м’язових спазмів на дому. Можна випити знеболювальне, яке продається без рецепта, наприклад аспірин, для полегшення болю.

В яких випадках біль в ногах потребує медичної допомоги?

Одна з проблем для тих, хто відчуває біль в ногах – прийняття рішення, чи варто звертатися до лікаря. Обов’язково зверніться до лікаря, якщо у вас:

  • різке посилення болю
  • набряк обох ніг
  • варикозне розширення вен, яке викликає дискомфорт
  • біль при ходьбі
  • біль в ногах, яка зберігається кілька днів.

Обов’язково викликайте швидку допомогу, якщо у вас:

  • нога червона і гаряча на дотик
  • вас “трусить” (лихоманка)
  • нога холодна на дотик або здається блідої
  • ви відчуваєте труднощі з диханням на додаток до набряклості обох ніг
  • у вас є глибока рана на нозі
  • ви нерухомі
  • ви не можете стояти і перемістити будь вагу на ногу
  • ви отримали травму, яка викликає скрегіт в нозі.

Ряд серйозних захворювань і травм може призвести до болю в ногах. Ніколи не ігноруйте біль у ногах, навіть якщо здається, що “скоро пройде”, особливо якщо супроводжується будь-яким з перерахованих вище симптомів. Це може бути небезпечно.

Як запобігти болю в ногах?

Найпростіше запобігти білі у ногах, викликану фізичною активністю. Для цього розігрівайте м’язи до і після тренування, робіть розтяжку. Включіть в свій раціон продукти з високим вмістом калію, такі як банани, курку, боби і овочі.

Слідкуйте за кров’яним тиском і рівнем холестерину, не зловживайте алкоголем та повністю відмовтеся від куріння.

Будьте здорові!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.